با وجودی که ماهیت چربی در بدن زنان و مردان یکی است؛ ولی، چگونگی توزیع آنها با هم تفاوت دارد و همین تفاوت در توزیع چربی است که مشخص می کند سلامتی شما چقدر در معرض خطر است و آیا راحت می توانید وزن کم کنید یا خیر. به طور کلی چربی جمع شده در قسمت بالایی بدن (در بدن سیب شکل ) برای سلامتی بیشتر خطر دارد؛ ولی، از دست دادن آن آسان تر از چربی جمع شده در پایین تنه ( ران ها و باسن ) است. و به خاطر این است که چربی جمع شده در بالاتنه از لحاظ متابولیک فعال تر بوده و منبع تأمین انرژی برای بدن است.
به همین خاطر مردان و زنانی که بدن سیب شکل دارند، هنگام استفاده از رژیم های کاهش وزن زودتر وزن کم می کنند و این امر به خصوص در ابتدای کار واضح تر است. ولی، اشکال کار این است که چربی جمع شده در قسمت شکم آنها را در معرض خطر ابتلا به بیماری های ناشی از چاقی قرار می دهد و آنها بیش از گلابی شکل ها در معرض خطر قرار دارند. ولی، این به معنی آن نیست که گلابی شکل ها نمی توانند وزن کم کنند و چربی اضافی بدن شان را بسوزانند بلکه هر گاه که شما کالری کمتری دریافت کنید، بدن تان از ذخایر چربی در هر جای بدن تان که باشد، استفاده می کند تا انرژی اش را تأمین کند. و دقت کنید که کاهش وزن شکلی کلی بدن شما را تغییر نمی دهد بلکه تنها سایز کم می کنید.

منبع: رسانه جادوی کلمات