خوراکی هایی مقوی برای لاغر شدن

خوراکی هایی  مقوی برای لاغر شدن

خرید دمنوش لاغری چای سبز5040

دمنوش لاغری چای سبز5040

عکس جالب از غذای رژیمی بهاره افشاری

عکس از غذای رژیمی بهاره افشاری

جذابترین موارد در مورد برخی مواد غذایی

واقعیت هایی جذاب در مورد برخی مواد غذایی

راز مهمی که لاغرها به‌ شما نمی‌گویند؟!

رازهایی‌ که لاغرها به‌ شما نمی‌گویند؟!

خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون بسیاری از آنها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. البته باورهای زیادی درباره لاغرها وجود دارد و بعضی‌ها درست و بعضی‌ها نادرست است.

کاربردی‌ترین رژیم‌غذایی برای کاهش وزن

کاربردی‌ترین رژیم‌غذایی برای کاهش وزن

کاهش میزان کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی نه تنها به پایین آمدن وزن کمک می‌کند بلکه در حفظ سلامت قلب نیز نقش دارد.

متخصصان تغذیه و سلامت در مطالعه اخیر دریافتند که رژیم‌غذایی حاوی کربوهیدرات کمتر در کاهش وزن تاثیر چشمگیر دارد.

این متخصصان بنابر مطالعه جدید به افراد توصیه می‌کنند که برای کاهش وزن از میزان مصرف کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی روزانه خود بکاهند. طبق این بررسی رژیم غذایی حاوی میزان پایینی کربوهیدرات و مقدار مناسب و متعادلی از چربی‌های لبنی و سالم در کاهش وزن و حفظ سلامت قلب مؤثر است.

خوشمزه لاغر شوید!

خوشمزه لاغر شوید! 

+ در ادامه با ما باشید »»»

قاتلان میل جنسی را بشناسید!

در روابط زناشویی عوامل روانی و جسمانی بسیاری مطرح هستند که از آن ها تحت عنوان «قاتلان جنسی» یاد می شود! این عوامل زن و مرد، پیر و جوان نمی شناسند و ممکن است در هر موقعیتی زندگی شما و همسرتان را تحت تأثیر قرار دهند

 جادوی کلمات:در روابط زناشویی عوامل روانی و جسمانی بسیاری مطرح هستند که از آن ها تحت عنوان «قاتلان جنسی» یاد می شود! این عوامل زن و مرد، پیر و جوان نمی شناسند و ممکن است در هر موقعیتی زندگی شما و همسرتان را تحت تأثیر قرار دهند. اگر احساس می کنید این اواخر خود یا همسرتان علاقه به روابط زناشویی را از دست داده اید و به دنبال راه حل می گردد. نکته های دکتر «وستایمر» یکی از برترین مشاوران امور جنسی ایالات متحده را از دست ندهید.

+ در ادامه با ما باشید »»»

آیا می دانید چرا با تمام سعی که می کنیم چرا لاغر نمی شویم ؟!

من چرا لاغر نمی شم؟

در ادامه با من همراه شوید »»»