7نشانه که خبر از مصرف زیاد نمک می دهد
7نشانه که خبر از مصرف زیاد نمک می دهد
7نشانه که خبر از مصرف زیاد نمک می دهد
از کجا بفمیم کمبود ویتامین داریم ؟؟؟
ویتامین B1 یا تیامین از آن دسته ویتامین هایی است که کمبود آن در بدن با نشانه های ظاهری در پوست همراه است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در تولید انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد. از دیگر علائم کمبود آن می توان به بی اشتهایی، کاهش وزن و علائم قلبی و عصبی اشاره کرد.
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
اصلا ویتامین ها چه نقشی در بدن ایفا می کنند؟ آیا ریزش مو نشانه کمبود ویتامین B در بدن است یا پوسته پوسته شدن لب ها به دنبال کمبود ویتامین E اتفاق می افتد؟ اصلا کمبود ویتامین در بدن با تظاهرات بالینی همراه است یا تنها راه اینکه بفهمیم بدن مان به چه ویتامین هایی نیاز دارد، انجام آزمایش خون است؟
" درادامه با ما همراه باشید "
راه آسانتري نيز براي تميز و شاداب کردن پوست وجود دارد؛ استفاده از بخور!
داشتن پوستي سالم و شاداب يکي از دغدغههاي فکري خيليها، مخصوصا خيلي از خانمهاست و امروز براي رسيدن به اين منظور، روشهاي مختلفي پيشنهاد ميشود؛
به گزارش فرهیختگان آنلاین ، به عنوان نمونه، گفته ميشود که دستگاههاي مختلف ليزر ميتوانند بسياري از نيازهاي بانوان را از اين نظر برآورده کنند...
کمتر فردی میتواند مدعی شود که در زندگیاش عصبانی نشده است. اصلا انگار خشم و عصبانیت با زندگیهای امروزی گره عجیبی خورده است؛ گرهی که براحتی هم باز شدنی نیست!
کارشناسان ایتالیایی متخصص تغذیه به این نتیجه رسیدند که خوردن ماکارونی موجب بروز بیماریهای قلبی و ایجاد اختلال در رگهای خونی زنان می شود….
متخصصان مرکز بیماری های سرطانی میلانو در ایتالیا با استناد به تاریخ بیماریهای ثبت شده در پرونده سلامت هر یک از شرکت کنندگان در این پژوهش و خوراکی های روزانه بیماران، اعلام کردند ماکارونی ضررهای زیادی به بدن زنان وارد می کند.
نتایج پژوهشها بیانگر این است که خوردن ماکارونی بیشتر از مردان، به زنان آسیب می زند به گونه ای که زیاده روی در خوردن آن موجب بروز بیماریهای قلبی و اختلال در رگ های خونی زنان می شود که دانشمندان دلیل آن را اختلال در ایجاد تعادل قند خون و در نتیجه آسیب دیدن قلب می دانند.
علاوه بر آن، ماکارونی موجب افزایش تجمع اسیدهای چرب و پایین آمدن سطح کلسترول خوب خون می شود که این موارد خود تحت تاثیر ترشح هورمون زنانه استروژن فعال می شود.
دانشمندان اعلام کردند خطرناکترین نوع ماکارونی از آرد سفید با کیفیت تولید می شود.
5 اشتباه در شستن دست ها
شستن دست ها به خودی خودش که بد نیست، مشکل از وقتی شروع می شود که یا راهکارهای قدیمی را فراموش می کنیم یا روز به روز راهکارهای تازه ای می شنویم. این راهکارها بعضا عجیب و غریب هستند اما چون همه طبق آنها عمل می کنند، ما هم فکر می کنیم باید همین کار را انجام دهیم. در مورد شست و شوی دست هم دقیقا اوضاع به همین منوال است. پنج اشتباهی را که ممکن است در مورد شستن دست هایتان انجام دهید در ادامه می خوانید.
" در ادامه با ما همراه باشید "
افزایش بزاق دهان معمولا یک مشکل موقتی است و جای نگرانی ندارد. افزایش بزاق دهان یا به علت افزایش تولید بزاق توسط غدد بزاقی موجود در دهان است و یا به علت عدم توانایی برای قورت دادن کافی بزاق و نگه داشتن آن در دهان است.
وقتی دلیل سردردتان را نمی دانید
کم آبی یکی از شایع ترین دلایل سردرد است.
اگر درد مهمان همیشگی سر شماست، با خواندن این مطلب از دلایل آمدنش و فوت و فن مهار کردنش باخبر شوید. سردرد کهگاهی چند ساعتی می گیرد و رها می کند، اگر گریبان بعضی ها را بگیرد به راحتی آرام نمی شود. این درد شایع، همیشه از مشکلات جدی سلامت خبر نمی دهد، بلکه گاهی با یک سهل انگاری ساده مهمان تان می شود.
به گزارش جادوی کلمات به نقل از صبحانه: علی حسینی در گفت و گو با فارس گفت: هندوانه میوهای است که مزاج سرد و تر دارد و رنگ آن در ویتامینش تأثیری ندارد به همین دلیل، مهم این است که هندوانه کاملاً رسیده و شیرین باشد.
در ادامه با ما همراه شوید »»»
هر موضوعی که میخواهید رو در این قسمت بنویس مانند : پروفایل , آشپزی و...